Livre Ma bible de l'alimentation santé aux Éditions Leduc S - 528 pages

Ma Bible de l'alimentation santé : manger sainement et garder la ligne en 528 pages ! Découvrez une nouvelle approche de l'alimentation avec ' Ma Bible de l'Alimentation Santé ' des Éditions Leduc S. Ce livre de 528 pages, rédigé par la journaliste spécialisée en nutrition, Anne Dufour , vous guide vers une vie plus saine, tout en préservant votre ligne. Plongez dans cet ouvrage captivant qui transformera votre façon de penser la nourriture. Des secrets inédits sur les aliments quotidiens Saviez-vous que le melon peut être votre allié contre la rétention d'eau ? Ou que le saumon peut être un tueur de graisses ? ' Ma Bible de l'Alimentation Santé ' révèle les pouvoirs secrets des aliments courants tels que les amandes, les lentilles, les œufs, le pamplemousse, mais aussi des découvertes étonnantes comme l'agar-agar, le konjac, le germe de soja. Anne Dufour dévoile des molécules santé étudiées et prouvées ! 150 aliments experts et les clés de la cuisine sante Explorez les 150 aliments experts de A à V, des antikilos aux boosters d'immunité, en passant par les amis du cœur et de la peau. Apprenez les grands principes de la cuisine santé, déjouez les pièges du supermarché et adoptez des modes de cuisson sains. Découvrez les trucs et astuces pour alléger vos plats et adoptez une approche équilibrée de l'alimentation. Atteignez vos objectifs de sante avec les aliments adaptes Que vous visiez la perte de poids, un ventre plat, l'équilibre acido-basique, ou que vous luttiez contre la fatigue, le cholestérol, le diabète, ce livre vous guide sur les aliments à privilégier. Anne Dufour vous offre des conseils pratiques pour composer des assiettes santé en fonction de vos objectifs. 365 menus santé-minceur : une idée pour chaque jour de l'année ! En bonus, téléchargez 365 menus santé-minceur pour vous faire du bien toute l'année. Plus d'excuses pour manquer d'idées ! Transformez votre alimentation sans suivre un régime contraignant. Prenez soin de votre livre pour une sante durable Conseil : Prenez soin de ce guide précieux en le rangeant dans un endroit sec et frais. Évitez de le laisser en plein soleil pour préserver ses pages. Lors de vos lectures, utilisez un marque-page pour ne pas abîmer la reliure. Prenez soin de votre livre, et il vous guidera vers une alimentation saine et équilibrée. ' Ma Bible de l'Alimentation Santé ' est bien plus qu'un livre, c'est votre compagnon vers une vie plus saine et énergique. Transformez votre assiette, transformez votre vie !