Livre J'apprends à choisir les bons aliments d'Angélique Houlbert aux Éditions Thierry Souccar - 96 pages

Vous vous demandez comment manger sainement et choisir les meilleurs aliments ? Découvrez une méthode avec 'J'apprends à choisir les bons aliments' ! Des aliments pour une vie saine Rien n'est plus important que de bien choisir les aliments que vous mettez dans votre panier. 'J'apprends à choisir les bons aliments' vous guide dans cette quête vers une alimentation saine et délicieuse. L'auteure, Angélique Houlbert, une experte en nutrition reconnue, vous montre comment faire des choix judicieux qui soutiendront votre santé, votre vitalité et même votre cerveau. Évitez les aliments ultra-transformés Une étude française révèle que les personnes qui consomment moins d'aliments ultra-transformés vivent en meilleure santé et plus longtemps. Mais comment les reconnaître parmi les rayons bondés des supermarchés ? Ce livre vous apprend à démasquer ces produits composés d'une liste interminable d'ingrédients, souvent déguisés derrière des slogans santé trompeurs, voire même bio. Ces aliments sont à l'origine de nombreux problèmes de santé, et il est temps de les éviter ! Un plan d'action en 3 semaines Angélique Houlbert propose un plan d'action pratique en 3 semaines. Vous apprendrez à décrypter les étiquettes des produits alimentaires pour être sûr de choisir le meilleur steak haché, le jambon de qualité, les laits végétaux, les paquets de biscuits et de céréales les plus sains, ainsi que des légumes cuisinés et des yaourts nutritifs. Vous ne vous tromperez plus sur les huiles ou les boîtes de sardines. Plus besoin d'applis ou de diététiciens, vous deviendrez un expert de votre propre santé. Un programme ludique pour vous simplifier la vie Ce livre n'est pas un guide ennuyeux, c'est un compagnon ludique pour vous simplifier la vie et économiser du temps tout en améliorant votre santé comme jamais auparavant. Il vous mettra sur la voie de l'autonomie alimentaire, vous permettant de faire des choix éclairés et d'être le maître de votre propre bien-être. Avec ses 96 pages riches en conseils pratiques, 'J'apprends à choisir les bons aliments' vous aidera à créer une routine alimentaire saine, vous rendant plus mince, plus alerte, et en meilleure santé. Si vous cherchez un moyen facile et efficace d'améliorer votre alimentation et votre qualité de vie, ce livre est un compagnon idéal. Avec les connaissances et les conseils d'Angélique Houlbert, vous prendrez le contrôle de votre alimentation et de votre santé, tout en savourant des aliments délicieux et bénéfiques. Ne manquez pas cette opportunité de changer votre vie grâce à des choix alimentaires plus éclairés !